SASSARI - Ideata e fortemente voluta da due professioniste del capoluogo del Nord Sardegna, la mental coach e counselor Alessandra Puggioni e la biologa nutrizionista Dott.ssa Alessandra Borsato, Blue Zone Lifestyle organizza percorsi e attività esperienziali immersi nella meravigliosa natura della Sardegna. La nostra isola, infatti, è la prima delle cinque “blue zone”, ovvero i luoghi in cui si vive meglio e più a lungo. Ma quali sono i segreti della longevità? Sicuramente uno stile di vita sano, volto a migliorare la propria quotidianità, dal lavoro alle relazioni interpersonali, passando per un’alimentazione equilibrata, basata fondamentalmente su prodotti locali e stagionali.

Sentirsi meno stressati, mangiare in modo più consapevole, sviluppare la propria spiritualità, mantenersi in forma in modo naturale, trovare un equilibrio vita-lavoro: sono tutti obiettivi che Blue Zone Lifestyle vuole aiutarci a perseguire. Tutto in luoghi lontani dalla frenesia, tra i suoni della natura, respirando aria pura e in strutture attente all’ambiente, che adottano pratiche sostenibili. Un occhio all’alimentazione, a come scegliere i prodotti e cucinarli in poco tempo e senza fatica, e i laboratori di coaching, per rallentare i ritmi, imparare a gestire il nostro tempo, conoscere il funzionamento delle nostre emozioni, abbinati all’esplorazione dei luoghi.

La prima attività è già fissata, dal 12 al 14 maggio al Vallicciola Nature Hotel. Si tratta di un’esperienza rigenerante, ai piedi del Monte Limbara, per un massimo di sedici partecipanti. Sono previsti pasti con la nutrizionista (sia menù classico che vegetariano) e nozioni di educazione alimentare, esercizi di respirazione guidata e lezioni di pilates nel bosco di conifere, laboratorio esperienziale di coaching sulla gestione del tempo e dello stress, camminate lungo i sentieri del Limbara, momenti di relax tra ottime tisane e socializzazione. Tre giorni da dedicare a se stessi e al miglioramento della propria vita. Le attività proposte sono adatte a tutti, non richiedono alcuna esperienza o preparazione.